Дотримуйтеся основних рекомендацій під час значного зниження температури повітря!

Дотримуйтеся основних рекомендацій під час значного зниження температури повітря!

15-16 січня в Києві очікується значне зниження температури. Про це попередив Український гідрометцентр.

Зокрема, вночі 15-16 січня синоптики прогнозують до 13-18° морозу, вдень – до 11-15° морозу. Так само холодна погода утримається 17-18 січня.

Департамент муніципальної безпеки закликає дотримуватись основних рекомендацій під час значного зниження температури повітря:

— одягайтесь багатошарово. Краще надягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це має попередити пітливість, яка на морозі є небезпечною;

— захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте надягати рукавички, шапку, шарф, піднімайте комір;

— взуття слід взувати лише сухе, а також варто пам’ятати, що воно не має здавлювати ногу;

— не виходьте на мороз голодними. Обов’язково добре поїжте, бажано щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь.

— заходьте щогодини чи пів години в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;

— рухайтесь на холоді, це посилює кровообіг і сприяє зігріванню тіла;

— підсолоджений гарячий чай або кава дадуть змогу відігрітися;

— категорично не можна торкатися металу ні голими руками, ні язиком;

— не можна вживати алкогольні напої – алкоголь призводить до швидших втрат тепла;

— у жодному разі не можна розтирати уражене місце чи зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих радіаторів.

Бережіть себе!

Джерело: kyivcity.gov.ua